Всем здрасьте.
Я из Питера. И могу только подтвердить слова Елены.. даже на своём опыте. Нужен психотерапевт, желательно имеющий опыт работы с ВСД-шниками.
Впервые я ощутил то чему посвещен данный сайт 8 лет назад. Первые 2 месяца после ПА ваще была не жизнь, но потом (спасибо моим родителям!!!) меня стали водить к психотерапевту и ... клянусь!!! после первых же сеансов всё кардинально изменилось. Когда меня обследовали по полной, ничего не обнаружили и объяснили что это такое и с чем её))) едят - болезнь отступила мгновенно!!! могу только посоветовать следующее - режим дня!! это главное! всё должно быть практически в одно время... подъем, завтрак, обед, ужин, книжка, сон... когда вы поживете так пару месяцев обещаю забудете о своих бессоницах, головных-сердечных болях и о всём прочем у кого-чего там болит..)) удачи! и если что заинтересует пишите: slides@sbor.net
как человек на 99% избавившийся от этой бяки расскажу свои методики борьбы...

Привет, всем всем людям живушим на этой планете!
я из Сургута, недавно познакомилась с болезнью и всеми а может еще нет симптомами ВСД, как бороться с этим недугом, у меня плохо получается! сейчас мучает головная боль ... люди давайте дилиться советеми :) и будем жить дружно и жизнь на планете земля станет лучше!!!

Привет ще раз, а подскажите у кого какой опыт, борьбы с ВСД за рулем, иногда такая паника нападает, боюсь иногда даже ездить за рулем а без машины никак.....

Привет всем!меня полностью поглатила всд!!!поможем друг другу koxca@rambler.ry

всем привет! я из череповца у меня тоже всд и панические атаки и много других симптомов кто хочет пообщатся пишите мне будем помогать друг другу kanavkaa@.mail.ru

myrka1234567@rambler.ru кто хочет пообщаться и посоветоваться с человеком с опытом болезни ВСД пишите...ну или у кого такие же симптомы как у меня...ниже письмо...дам свои советы и вышлю книги Курпатова :)

Ну вопервых здравствуйте! Во вторых для Максима напиши мне на почту, и я тебе скину Курпатова-т.к. я ее качала на KOOB.ru, но ее от туда убрали по просьбе автора :) видимо слишком много людей ее качали, а их на самом деле не мало :) кстати благодаря его книгам а их там по нашей теме (ВСД) немало, я немного хоть пришла в себя, а то боялась спать думала что помру во сне, болась ходить по улице т.к. боялась что упаду и никто меня не найдет, я впринцыпе и щас боюсь но не в таких масштабах, просто надоело бояться уже :)...а началось все так... :)
Я сидела на диете, и впрекрасный теплый день собрались мы с мамой за покупками, ну и конечно зашли в кофетерий, мама взяла поесть а я отказалась решила пить кофе без сахара и молока...ну и выпила 3 огромные чашки на голодный желудок при этом хочу подчеркнуть,то кофе то я вовсе не потребляю, исключительно очень редко вернее...далее мы пошли в обувной магазин и ноклонилась я за посмотреть поближе понравившиеся туфельки, как тут то все и началось...паника которую я никогда наверно не забуду охватила меня, стоять и сидеть я уже на месте не могла к голове подкатывали какие то безумные ощущения...вобщем домой на пришлось идти пешком т.к.не начем ехать я не могла, зашли по пути в скорую, мне я так поняла сделали успокаивающий укол, главное когда мама разговаривала с врачем я бегнала во коридору туда сюда, вобщем меня еле выловили чтобы вколоть лекарство...вобщем когда пришли домой я сгорем пополам уснула, а соследующего дня началась моя не жизнь а скорее существование, я е заставляла себя ездить на работу все было как в тума мне постонно казалось что я упаду в обморок, все время безумные давящие ощущени в голове(я их называю спазмами)ощущение трубки в голове и мерзопакостное ощущение ее...в итоге прошла несколько врачей невропатологов сделала: МРТ головного мозга, УЗДГ, КТ,проверила щитовитку, сдала гармоны на нее же, сдала кровь, последнее что я сделала МРТ шейного отдела, кололи тавегил,целебрализин, пила ноотропил и кучу разных таблеток и представлете НИЧЕГО!!!!!!В итоге мне определили ВСД и послали плыть дальше, но я то все равно чувствую себя плохо, конечно не так как раньше но все равно и что главное лучше я стала себя чувствовать после того как прочитала книгу Курпатова, даже щас когда у меня случаются приступы я читаю Курпатова, и успокаиваюсь, от его слов чо это НЕ СМЕРТЕЛЬНО!!!!! но я все равно понимаю, что сами мы себе не поможем, нужна помощь ПСИХОТЕРАПЕВТА!!!!Кстати +-сы тоже есть за это время, а все продолжается уже 5 лет, я бросила сначала курить, а потом и пить:) и пытаюсь правильно питаться, да и вообще понимаешь что такое здоровье и как без него плохо...вот так вот...друзья мои :)

Подскажите плх гдк можно скачать Курпатова"

Добрый день Дмитрий хотелось бы очень почитать Курпатова скинь ссылку.

мне очень понравилась твоя статья т.к. сама страдаю ВСД почти с детства хотелось бы пообщаться с тобой по поводу этой темы

Кстати, в догонку к предыдущему посту
почитайте книжку Курпатова про ВСД..Там так все разжевано-дальше некуда.
И еще...когда понимаешь что бояться нечего-это такая НЕРЕАЛЬНАЯ СВОБОДА!!!Да пусть у меня бошка болит, в спине колит, но я этого БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ!
А раз не боюсь, то скоро совсем перестану обращать внимания, а значит в конце концов все пройдет.
Желаю осознать и побороть ваши страхи.

1)поменьше прислушиваться к себе.если вам (как мне) сделали ЭКГ,ЭХО, УЗИ щитовидки и другие осмотры и выявили незначительные нарушения-значит бояться вам нечего. так что если плохо-не бойтесь!от этого вы не помрете.голова не лопнет, сердце не выпрыгнет.просто делайте в это время обычные вещи-разговаривайте, работайте...и забейте.пусть болит...это как шишка.вы же ее не боитесь??
2: 2)не бойтесь своего страха!не пытайтесь его заглушить антидепрессантами.не убегайте от него.поймите чего вы боитесь и посмейтесь над собой.если не помогает-проговорите внутри веские доводы почему вам нечего бояться.и в конце концов, разозлитесь на себя!!что вы своими глупыми страхами сами себе мешаете жить!и самое главное, как бы вам не было плохо, любите каждый день, ведь он мог быть гораздо хуже.
3: надеюсь, что хоть чем-то помогла

Проблемы такие же как у всех.Тахикардия бешеная при нервных растройствах.Надеюсь вместе мы победим эту болезнь,а курить бросать и пить я думаю каждый сам решает.

Ярослава, на вопрос, ЧТО ДЕЛАТЬ, вам ответят на форуме.
А насчет гимнастики - обратитесь к врачу - специалисту по ЛФК, или на свой риск используйте упражнения с моего сайта.

И еще, подскажите пожалуйста... Где можно найти укрепляющую гимнастику для шеи?