Ира, абсолютно с вами согласна! Я постоянно думаюо других людях: а что они подумают, а как, а где, а почему. я постоянно нахожусь в анализе ситуации. Но векдь согласись что мы не были в постоянном анализе пока чувствовали себя хорошо!!!
У меня уже нет тревоги, меня не трясет при приступе , мне просто ужасно е хватает воздуха, мне плохо, я злюсь от этого потому что это жизенно-важная функция, которая плохо работает!!!
В общем мне врач сказал одно: ВСД не лечится. Она или проходит сама по каким то непонятным нимкому причинам, либо остается с человеком на всю жизнь, и таких случаев много. Главное, чтобы мы были готовы встретить очередной приступ и не впадали в панику, а просто приняли меры. При ВСД можно поддерживать сосуды, чтобы сгладить приступы, он я думаю они будут.
Что начет Бога и молитв... Не берусь утверждать точно, но скажу так. Я много где читала изнаю что некоторые люди которым не помогали врачи, помогала церковь. А как лечат бабушки? они же тоже молитвами. Просто не каждому человеку я думаю дано лечить и лечиться. Но ребята, я в это верю, Но просто мне как то становится непряитно когда мне пишут : встаете на коленочки, молитесь. я думаю что молитва-- для каждого человека своя. И человек молится не так как чистит зубы-- утром и вечером, а так как он чувствует в этом необходимость. А вот когда мне предлагают вот таким образом (Извините, Константин, ничего личного), то становится неприятно

Я 8 лет училась в мессионерской школе, знаю весь Новый завет низусть, так что это путь не для меня...
А посмотрите на лица тех, кто верует,изможденные лица женщин в серых платках,дети с застывшими слезами на глазах, мужчины в безразмерных одеждах,угрюмые,небритые...Разве они очищены???Разве они познали лекарство???Нет,они отдала свою жизнь, свою велю, их ведут и им это нравится, чудество-пусть живут так!А я хочу сама себя вести, сама жить для себя и для любимых людей!

Все ваши вопросы такого плана испаряться, когда вы поймёте, что Господь- это наш настоящий и Истенный Отец, а Отцу приятно, когда сын приходит к нему, просит его о чём нибудь, говорит с ним.
ПРАВИЛЬНАЯ моллитва- это именно лекарство, это подзарядка, это очищение, это общение с Богом, с самой Любовью.
Вы в начале пути, я вижу в вас себя год-два назад. Всё будет хорошо: читайте Евангелие и Святых Отцов и всё постепенно будете понимать.

2Ксения
Хороший врач назначил мне антидепрессанты,но предупредил, что лучше еще попробовать физиотерапию,народную медицину,йогу и аутотренинг(он мой друг хороший и я ему верю),поэтому вот все и пробую .
А болезнь развивалась так:всегда была очень скромная и замкнутая, с кучей комплексов(т.к была самая высокая в классе).К 11 решила заняться спортом, когда поняла, что в команде все гораздо выше меня,то стала чувствовать себя гораздо увереннее...
Потом начались травмы, приходилось месяцами не тренероваться,нападала тоска и апатия, постоянная сонливость,плаксивость(хотя до этого даже во время перелома ноги не плакала),не хотелось ничего делать.В 19 лет был год , когда я работала по ночам, днем училась и спала по 2-3 часа в сутки,чувствовала себя нормально, но потом поехала отдыхать и все как с катушек.Нервы,которые были в тугом узле, здоровье , которому я не давала ни дня отдыха целый год как будто сговорились и напали на меня в виде жестоких панических атак.Потом, после года спокойной жизни,потеряла сознание дважды и страшный диагноз"эпилепсия" не давал мне покоя очень долго(хотя никакой эпилепсии нет, но сам факт, что у было такое предположение уже меня очень пугало),3 месяца не могла одна выходить из дому, находится в одиночестве ,все время мысли об одном....только любовь вывела меня из этого состояния.

Потом устроилась на интересную работу,начала заниматься спортом, контрастный душ и пока (тьфу-тьфу-тьфу)чувствую себя неплохо(хотя по сравнению с тем, что было, то просто замечательно).Главное не задумываться и не придумывать себе никаких симптомов.Раньше не могла ездить в метро-казалось, что задыхаюсь,а сейчас поняла, что я просто себя накручиваю,поэтому беру книжку интересную ,сажусь поближе к окошку и читаю:)
Мне кажется, что ВСД чаще всего бывает у людей, которые очень переживают из-за других и забывают о себе(из личного опыта).

Константин, мне очень понравилось, как Вы делаете акцент на молитве,хотя ведь основа-эта вера, а веру нельзя применять как лекарство, можно или верить, или не верить...
А аутогенная тренеровка -совсем другое,это контроль над разумом и чувствами.Научиться разбираться в себе очень важно, ведь зачастую все приступы -исключительно плод наших воображений.Сама вчера испробовала,уже начали мерзнуть ноги,бегала дрожь,собиралась пить карвалол.А потом подумала, а что со мной происходит, что у меня не так,поняла ,что лежу в жутком напряжении и только и жду когда у меня начнутся какие-нибудь симтомы,попыталась расслабиться,успокоиться, почитала сказку и через 10 мин заснула без всякого карвалола!:)
Хотя конечно, верить в других намного легче , чем в себя и очень хочется , чтобы кто-нибудь решил твои проблемы, думаешь у Бога других дел нет, как заниматься твоей ВСД?:)

Нет, это совершенно разные вещи. Проверял и сверял.

Во нафлудили то =))) Константин молитва - тоже самое что аутогенная тренировка, это моё мнение. Так что кому что =))

Девчёнки хотите открою вам секрет?
Что-бы выздороветь нужно по возможности всё своё свободное время проводить в молитве: прямо освободились, сразу встали на коленочки перед православной иконой или крестом и начали вдумчиво, смиренно, с любовью, со вниманием(нужно сосредотачиваться только на молитве, не витать в облаках или в житейских делах), медленно(особенно поначалу) творить "Молитву Иисусову": "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешную (-аго)", и опять: "Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешную (-аго)", и так как можно дольше. Иногда можно делать поклончики в пол. Молитесь ну хотя-бы минут 15 для начала, а вообще, чем больше, тем лучше вам будет.
Но не нужно думать, что молитва- это произнесение каких-либо магических фраз, это не заклинание, молитва- это от слова моление, просба так сказать Бога, Отца нашего Небесного, общение с Ним.
Если молитесь, как написано выше- через некоторое время почувствуете тепло(особенно в руках-у меня например они становятся горячими и тяжёлыми, а лоб прохладным), станет хорошо на душе и спокойно.
В течении дня: в транспорте-ли, в магазине-ли, на работе в освободившуюся минутку, тоже можете про себя тварить "Молитву Иисусову".
Есть ещё известные молитвы, ими так-же можно молиться, "Отче наш" например:

"Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли; хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго; яко Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь."

Или "Да воскреснет Бог":

"Да воскрЕснет Бог, и расточАтся вразИ ЕгО, и да бежАт от лицА ЕгО ненавИдящии ЕгО. Яко исчезАет дым, да исчЕзнут; Яко тАет воск от лицА огнЯ, тАко да погИбнут бЕси от лицА лЮбящих БОга, и знАменующихся крЕстным знАмением, и в весЕлии глагОлющих: рАдуйся, ПречестнЫй и ЖивотворЯщий КрЕсте ГоспОдень, прогонЯяй бЕсы сИлою на тебЕ пропЯтаго ГОспода нАшего ИисУса ХристА, во ад сшЕдшаго, и попрАвшаго сИлу диАволю, и даровАвшего нам тебЕ, Крест Свой ЧестнЫй, на прогнАние всЯкаго супостАта. О, ПречестнЫй и ЖивотворЯщий КрЕсте ГоспОдень ПомогАй ми со СвятОю ГоспожЕю ДЕвою БогорОдицею и со всЕми святЫми во вЕки. АмИнь."

Или ещё какую другую православную молитовку произносите.

Можно и даже нужно и просто своими словами разговаривать с Господом, просить его о чём либо, благодарить.
Очень вожна молитва перед сном, что-бы хорошо спать и после сна- как зарядка на целый день.
Ну и конечно надобно и о Заповедях Божиих не забывать, т.к. Иисус говорит нам в Евангелии:

"21. Кто имеет заповеди Мои и соблюдает их, тот любит Меня; а кто любит Меня, тот возлюблен будет Отцем Моим; и Я возлюблю его и явлюсь ему Сам...
23. Иисус сказал ему в ответ: кто любит Меня, тот соблюдет слово Мое; и Отец Мой возлюбит его, и Мы придем к нему и обитель у него сотворим.
24. Нелюбящий Меня не соблюдает слов Моих; слово же, которое вы слышите, не есть Мое, но пославшего Меня Отца.
25. Сие сказал Я вам, находясь с вами."

И не думайте, что это всё ерунда. Я сам вообще раньше очень обижался на то, что мне врачи выписывали всякую ерунду. Мне настоящие колёса подавай, а они мне валокордин или пумпанчик какойто советуют попить- ну не издевательство- ли? А потом как-то начал соображать, что все мои проблемы духовные и произрастают от моего безделия, постоянного накручивания себя, ну и конечно от греховного образа жизни, кудаж без выпивки, ненависти, раздражительности, злости, зависти, прелюбодеяний и подобных гадостей несть им числа. Вот, и в итоге, перелопатив в течении около 2-х лет горы интернетовской и библиотечной литературы я и пришёл к тому, что вы виде на моём сайте и в этом сообщении.
Попробуйте, прошу вас, молитесь, после еды-ли, перед едой, перед сном, перед тяжёлой ситуацией и т.д. когда вам это необходимо и вы хотите ощутить мир и покой на душе.
Я отлично себя сейчас чувствую и очень благодарен Господу(серьёзно) за эти драгоценнейшие моменты в моей жизни, за эти уроки данные мне Самим Господом для моего вразумления, исцеления и обращения в Истинную Веру- "Православное Христианство".
Не думайте, что я какой-нибудь сектант и ненормальный, по многим вещам я думаю можно увидеть что это не так.
Спаси Господи!

Ира, из ваших слов напрашивается вывод: не читайте вы анатации к лекарствам, я сама как почитаю так страшно вообще их пить. Но врач то знает что выписывает. Хотя что то действительно очень дорогие он вам выписал лекарства. Я покупала 600 руб стандарт был. Если вы уверены в своем враче-- то принимайте смело эти лекарства, нужно скорее лечиться, дабы болезь не перешла на новую, более мощную стадию. А если вас все таки волнуют побочные эффекты написанные в анатации, я считаю вы имеете полное право поговорить об этом с вашим врачом. пусть он объяснит вам, действительно ли это так страшно.
Ира у меня тоже началась болезнь в детстве, но быстро прошла, а потом через 18 лет повторилась, вот и мучаюсь уже три года. Сказать что именно мне помогло, не могу, т.к. я перепробовала многое за эти годы. Первый человек кто мне помог действительнои ощутимо-- это мануалист, т.к. у меня была нестабильность шейного отдела, и после занятий с ним у меня в приступах ушло вот это жуткое трясение и ужасное просто головокружение. Это очень важные были симптомы которые меня ужасно пугали.
Потом мне помогли психотерапевты, которые назначили мне лекарства, о которых я уже говорила, ну и холотропное дыхание два раза посетила. Не могу сказать что от этого ощутила эффект, просто как один из методов применяемых врачами для моего лечения-- было именно это дыхание. Кстати еще очень сильно помогал бассейн, но я перестала туда ходить, потому что стала простывать:( после каждого посещения-- болело горло и температура 37,2 -- самая противная.
Так вот с тех пор прошло 3 года. Мне все также бывает не хватает воздуха (я кстати проанализировала и поняла что это про сходит во время каких то итзменений в погоде или вспышек на солнце и подобным небесным изменениям). Бывает что кружится голова. Я терпеть не могу душные помещения и места где много людей. На меня это давит. В общем не сказать что я перестала пугаться когда мне плохо. Но меня уже не трясет как раньше. Я просто бешусь что не могу ничего сделать. Хотя часто мне помогает при приступах задыхания-- сладкий чай с кусочками яблок (режу их туда сама), корвалол и спазган (в последнее время заменила его на седальгин нео). И просто полежать отдохнуть. Вскоре проходит. Вот собственно и все что могу рассказать о себе. А как развивалась и росла ваша болезнь???
Ира, и вот от себя просто для вас совет: не привязывайтесь к мужикам так, не нужно. не прикипайте к ним душой. Это очень плохо для вас. Пускай он мучается в ожидании встреч, а вы должны быть мудрой и всегда оставаться для своего единственного загадкой, пусть это будет книга , которую он читает, но некоторые страницы в ней должны отсутствовать. Всего Вам наилучшего, здоровья и всех благ.

Про движение это абсолютно точно,сама с 5 лет занималась спортом и тут такое,ничего не хочется, радость ушла и только страх:(
Мне выписывал хороший врач антидепрессанты(не помню как называются),но прочитав анатацию, я испугалась их принимать(хотя купила 2 уп. по 2000 тыс за каждую),решила предпринять попытку обойтись без них...Если до НГ не справлюсь с этой задачей, то придется...
Просто очень обидно из-за того, что можно было всего этого избежать, ведь предпосылки были еще 12 лет, когда мне вызывали скорую ,после того,как я приходила с душной улицы вся бледная и говорила:"Мама,мне нечем дышать и сейчас буду падать в обморок",а дядя-врач вкалывал мне глюкозы и говорил что со мной ничего страшного...посмотрела бы я на него, если бы он хоть раз пережил паническую атаку...А ведь можно было бы назнать профилактику, котрастный душ, гимнатику, почему у нас принято лечить только болезни,а не их предпосылки:(((Эх, чего уж там говорить....
Ксения,скажите ,а как Вы сейчас обходитесь без антидепрессантов??Бывают ли кризы?
Рядом с любимым я чувствую себя хорошо, только проблема в том, что его не бывает в Москве по 7-8 месяцев в году, не могу же я только 4 мес. чувствовать себя хорошо, а в остальные умирать:((

Ира, я принимала стимулотон. Принимала его около 3 месяцев. У меня до этого были панические атаки безусловно. Меня при малейшем изменении состояния организма в худшую сторону начинало трясти, я думала что умираю и ужасно задыхалась. Помогли именно антидепрессанты, плюс еще алпрозалам(это лекарство от тревоги, а успкоительное это или антидепрессант не знаю), а также корвалол. После того как пропила их мне стало намного легче! Я ими напомнила организму что он умеет воспринимать какие то изменения спокойно. Что нужно просто пепреждать и приступ пройдет. Но то что принимала их я-- еще не значит что и вам именно их следует пропить. у каждого человека своя форма ВСД.
Антидепрессант-- это ведь не наркотик в конце концов. и если вам его подберет грамотный специалист, то вряд ли вы к нему привыкнете.
А тем более что если для Вашего организма достаточно, чтобы рядом просто был любимый, чтобы снять симптом ВСД, то вообще не надо ничего пить. Просто занимайтесь любимым делом и не отдыхайте лишнего. Человек создан для движения.

Опрос:
А у кого-нибудь были побочные эффекты от антидепрессантов?И кому они реально помогли забыть о болезни ???

Ксения, спасибо за информацию,хотя мне врач сказал, что их нужно пить год, или совсем не пить...И у меня много примеров того, когда люди уже без антидепрессантов жить не могут, а я так не хочу.Кстати,а какой депрессант ты принимала?И прекратились ли кризы, или их и не было?
1,5 месяца ни разу не вспоминала о ВСД,т.к рядом был любимый человек и не было времени грустить,а сейчас он уехал на некоторое время и мне опять плохо,но сейчас пытаюсь что-то предпренимать-записалась на йогу,хожу в солярий,больше работаю, читаю,собираю еще на массаж пойти.Главное-отвлекаться.
Самое грустное, что еще в детстве были предпосылки, пару раз скорую вызывали,когда после жары приходила домой в предоморочном состоянии,но врачи только отмахивались и говори, что все нервы и ВСД лечить не надо:(А теперь оказывается, что этих жутких панических атак,когда жизнь теряет смысл и остается лишь безумных страх, можно было бы избежать...

Ира, я пила антидепрессанты месяц, и не подсела на них. Они помогают нам забыть о депрессии, вспомнить что не было раньше страха, опатии и т.д. Думаю Вам не стоит отказываться.

А я вот в прошлом мастер спорта по волейболу,занималась сноубордом,плаваньем,вела активный образ жизни,хотя ВСД переодически напоминала о себе-легкий недомогания,проблемы со сном.А после того,как мне один раз стало плохо(дважды подряд потеряла сознание,ставили диагноз от эпилепсии и до....)Прошла полное обследование, но кроме ВСД ничего не нашли...и тут я начала бояться,очень силдьно.Не могу по ночам заснуть до 3-4 ночи, жутко мерзну даже под 2-мя шерстяными одеялами, иногда бывают приступы ,когда я жутко дрожу и руки все мокрые,а потом целый день хожу сонная и жду ,когда будет вечер, а вечером все снова повторяется.Прошла курс озонетерапии(капельницы с озоном 5 процедур),чувствую себя гораздо лучше, приступов за последние 2 месяца не было,хотя сплю все равно плохо.Предлагали пить антидепрес.,но я не хочу себя на них подсаживать.Гласное лекарство-не думать о ВСД, больше положительных эмоций.Вот:)